Tammikuu

Luova ajattelu ja tavoitteet

• Levon ja uudistumisen aika - nuku enemmän (jos mahdollista)

• Kuuntele ja ole tietoinen ympäristöstäsi tulevista viesteistä ja erityisesti omasta sisäisestä ohjauksestasi

• Kehitä omaa kykyäsi mukautua elämän tuomiin vaatimuksiin

• Leikittele ajatuksilla uusista mahdollisuuksistasi, mutta anna niiden vasta hautua

• Joogaharjoituksessa keskity virtaavaan liikkeeseen sekä eteen- ja taaksetaivutuksiin.

• Varaa aikaa pitkään rentoutumiseen

• Syö lämpimiä keittoja ja patoja