Joulukuu

Pohdiskeleva, syvällinen ja rohkea

• Anna mielikuville ja elämän mysteerille tilaa

• Anna itsellesi aikaa pohtia ja mietiskellä

• Tiedosta epävarmuutesi ja nimeä ne

• Ketä arvostat ja kunnioitat

• Vältä kaikkea liiallista tekemistä, jotta et polta itseäsi loppuun

• Nuku pidempiä yöunia

• Pidä alaselkä ja munuaiset lämpiminä

• Joogaharjoituksessa keskity selkärangan liikkuvuuteen ja virtaavaan liikkeeseen

• Juo paljon lämmintä, jotta kehon nestetasapaino säilyy hyvänä

• Syö lämpimiä keittoja ja patoja, jotta keho pysyy lämpimänä