Syyskuu
Paluu oman itsen äärelle <3
Kuinka paljon sinulla on aikaa itsellesi ja omille tärkeille ja merkityksellisille asioille? Jos koet, että sitä ei ole riittävästi, niin nyt on tärkeä kohta tiedostaa ja toimia sen eteen.
Tämä on hyvää aikaa opiskelulle ja uuden tiedon sulattamiselle sekä oman itsetunnon vahvistamiselle.
Pidä huolta lymfakierrosta esimerkiksi hieromalla kevyesti iholle öljyä tai voidetta pyörivin liikkein kohti sydäntä vahvistaen immuunipuolustusta syksyä varten.
Pidä itsestäsi erityisen hyvää huolta.
Saatko läheisiltäsi sellaista tukea, mitä tarvitset?
Joogaharjoituksessa keskity palaamaan omaan keskustaan ja asentojen perustaan.
Syö puhdasta ja aitoa ruokaa - maan antimia.