Elokuu

Ajatukset ja ravitseminen

• Tule tietoiseksi omasta mielentilastasi - mitä aiheita omassa elämässäsi pohdiskelet, mistä kärsit ja mistä unelmoit

• Tee elämästäsi mahdollisimman yksinkertaista ja sopusointuista

• Hoida ihmissuhteita

• Tiedosta ajatustesi laatu - ovathan ne sellaisia, jotka tukevat sinua

• Meditoi ja ravitse elämänenergiaasi

• Liikunnassa vahvista jalkojasi sekä keskivartalon voimaa ja ota mukaan tasapainoharjoittelua

• Pidä vatsastasi hyvää huolta - syö sopivia annoksia ja ilman kiireettä