Syksy - Irti päästäminen - Aparigraha
”Love is what is left when you´ve let go of all the things you love”
-Swami Jnaneshvara
Joogafilosofiassa Aparigraha on yksi viidestä Yamasta ja se tarkoittaa irti päästämistä ja kohtuullisuutta. Perinteisessä kiinalaisessa terveystiedossa syksy edustaa näitä samoja asioita. Syksy on metallin elementtiä, jota voidaan kuvata ominaisuutena, joka hienosäätää, päästää irti ja tekee asioista selkeämpiä ja puhtaampia. Kaikkia elementtien ominaisuuksia voi olla liikaa, joten jos metallin elementti menee epätasapainoon tarvitsemme tulen elementin ja rakkauden lämpöä sulattamaan liiallinen metallin jäykkyys pois, ja taas tarvitsemme metallin leikkaavaa ja hienosäätävää voimaa, kun kasvamme ja rönsyilemme liikaa puun elementissämme.
Metallin elementin selkeys näkyy siinä, kun puut päästävät irti kesän runsaudesta. Puiden upeat vihreät lehdet muuttavat värinsä keltaisen, ruskean ja punaisen sävyihin ja lopulta ne päästävät niistä kokonaan irti. Meille ihmisille se on usein yksi elämän vaikeimmista tehtävistä. Oppia päästämään irti sellaisesta, mikä on meille tärkeää, mihin me uskomme ja mitä me rakastamme.
”Aparigraha invites us to let go and pack lightly for our journey through life, all the while caring deeply and enjoying fully”
Yksi joogan tuoma työkalu on tietoinen hengittäminen. Jos opimme luottamaan omaan hengittämiseemme, niin voisimmeko oppia elämään niin, että osaisimme ottaa vastaan kaiken sen, mitä läsnäolevahetki meille tarjoilee, ja sen jälkeen päästää siitä irti, luottaen, että elämä kantaa runsaudessa, ilman, että jäämme johonkin tiukasti kiinni?
Hengitys luo elämää samoin kuin koti, työ, ihmissuhteet, rutiinit, uskomukset ja mielikuvat itsestämme ja elämästämme. Ne ovat ravitsevia, kunnes takerrumme niihin liikaa, usein alitajuntaisesti, jolloin siirrämme itsemme pois tasapainosta ja täytämme elämämme odotuksilla, mielipiteillä, kritisoinnilla, pettymyksillä, ja kaikki tapahtuu siksi, että unohdamme luottaa elämään, ulos hengittää ja päästää irti. Siinä hetkessä elämä muuttuu ravitsevasta myrkylliseksi, kuten sisäänhengitys, jota on pidättänyt liian kauan.
”Our expectations keep us captive and often disgruntled, and yet we choose our attachements rather tha our freedom”
Riippuvuus ja kiinnijääminen asioihin, ihmisiin, tunteisiin, rooleihin, nautintoihin, identiteetteihin tekee meistä enemmän oranvanpyörässä juoksevia kuin vapaita ihmisiä. Mitä jos heräisimme joka päivä, emmekä ottaisi mitään mukaan? Mitä jos se onkin kaiken perusta? Päästäisimme irti ja kulkisimme kohti vapautta? Vapauteen olla?
”Nonattachement does not mean we don´t care. In fact, non attachement frees us up to be immersed in appreciation of life and one another.”
Toivon sinulle runsautta ja rakkautta syksyyn ja voimia päästää irti sellaisesta, mikä jarruttaa oman elämäsi kukoistusta.
Rakkaudella,
Suvi
Yhtenä kirjoitukseni inspiraationa toimi Deporah Adelen kirjoitta kirja ”The Yamas & Niyamas- Exploring Yoga´s ethical practice” Sieltä ovat myös englanninkieliset lainaukset.